"אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי בהתמדה ולאורך זמן". פאטאנג'לי I,14
הסבר קצר ולקינוח סרטון משעשע!

בהתמדה ולאורך זמן…ברור. אם רוצים תוצאות צריך לעבוד בהתמדה ולאורך זמן. אין שאלות. אבל "כראוי"? מה זה כראוי? מה נכון ומה לא נכון? האם יש תרגול אחד שנכון לכולם? יוגה היא מדע האיזונים, בגיטה כתוב שהיוגי צריך לחיות באיזון נכון, לא לאכול יותר מידי ולא פחות מידי, לא לישון יותר מידי ולא פחות מידי וכו'. כך גם התרגול. התרגול צריך להתאים למציאות בה אנו חיים לא יותר מידי כלומר לא להתיש את עצמנו מצד אחד אך גם לא להקל בו ראש. הוא צריך להיות ענייני רציני מעמיק אך עם זאת לא סגפני ומחמיר מידי וגורר אחריו סבל מיותר. חייב להיות אלמנט ההנאה וסיפוק בתרגול אחרת הוא לא מבוצע כראוי. סיגופים קשים ואימונים קיצוניים אינם ובטחים למתרגל את ההארה, לעמים להיפך. דווקא היכולת להרפות ולוותר כשצריך, לדעת להתאים את התרגול למציאות יביא אותנו להבנה נכונה של התרגול ולתועלת מרבית ממנו.
אימון נעים.

השארת תגובה