אירועים, סדנאות וחדשות מדארמה

"אהבה"- ערב ספרותי מוזיקלי עם ד"ר מימי חסקין וענת רז

"אהבה"- ערב ספרותי מוזיקלי עם ד"ר מימי חסקין וענת רז

מפגש ספרותי מוזיקלי על שירי אהבה, בתוספת קטעי פרוזה, מהיפים והנוגעים שהספרות העברית ידעה. נתחיל בח"נ ביאליק, המאהב המשתוקק ("היא יושבה לחלון" ו"מאחורי הגדר"); נמשיך עם לאה גולדברג, הכמהה לשלמות בלתי אפשרית ("ולא היה בינינו אלא זוהר"), נדלג אל דוד גרוסמן בפרוזה ואף בשירה ונסיים עם מאיר אריאל, ו"ערב כחול עמוק" המהפנט שלו. נדבר על

חדש בדארמה: סדנת מיינדפולנס MBSR

חדש בדארמה: סדנת מיינדפולנס MBSR

חדש בדארמה: סדנת מיינדפולנס MBSR הסדנה כוללת 8 מפגשים, ימי שלישי בבוקר החל מ 5.5.20, המפגש בתאריך 23.6.20 יתקיים ביום שישי ויהיה ארוך יותר משאר המפגשים. לפרטים, אילן אוסרן 054-760-9585

חדש בדארמה: אשטנה-יוגה מייסור סטייל Ashtanga Mysore style בשעות הבוקר

חדש בדארמה: אשטנה-יוגה מייסור סטייל Ashtanga Mysore style בשעות הבוקר

אשטנגה-יוגה מייסור סטייל Ashtanga Mysore style תרגול מסורתי של אשטנגה יוגה בשעות הבוקר המוקדמות. בתרגול זה כל אחד מתרגל את התרגול שלו. המורה עובר בין המתרגלים ונותן לכל אחד את התיקונים והעזרה שהוא צריך, בלי להפריע למתרגלים האחרים. (כמו שיעור פרטי בקבוצה). מתי? שני שלישי ורביעי 8:00-6:00 בבוקר (לא חייבים להגיע בדיוק בזמן). מתחילים ב-2/3/2020

הקרנת הסרט "אחריך" وراءك ופגישה עם רנא אבו פריחה יוצרת הסרט

הקרנת הסרט "אחריך" وراءك ופגישה עם רנא אבו פריחה יוצרת הסרט

  "אחרייך وراءك"- 29.4.20 בדארמה 20:00, הקרנת הסרט ושיחה עם יוצרת הסרט רנא אבו פריחה באישון לילה, הורי עזבו את הבית שאבי בנה בתל שבע הבדואית ועברו, אולי "ברחו", לעומר הבורגנית, יישוב יהודי הממוקם במרחק חמישה קילומטרים מתל שבע. אמי רודיינה, חלתה בסרטן השד ובמשך עשר שנים של התמודדות עם המחלה משאלתה היחידה היתה להיקבר

להפסיק ביקורת עצמית ולחולל שלום פנימי

להפסיק ביקורת עצמית ולחולל שלום פנימי

סדנה חווייתית עם עידית כהן-צמח בה נתנסה בכלים משיטת ההתמקדות focusing. להפסיק ביקורת עצמית ולחולל שלום פנימי בערב זה אספר לכם על הדרך שעשיתי מחיים מלאי ביקורת עצמית לחיים של קבלה ואהבה עצמית. מגיל צעיר מאוד התהלכתי בהרגשה שמשהו פגום בי, שאני מקולקלת. לא משנה מה עשיתי, זה לא היה מספיק טוב. עם השנים, הקול

חדש בדארמה: ויניאסה דינאמית לכל המשפחה!

חדש בדארמה: ויניאסה דינאמית לכל המשפחה!

  ויניאסה דינאמית לכל המשפחה שיעור כיפי ודינאמי המתאים לכל המשפחה מגיל 8. בשיעור נתרגל יוגה דינאמית שמפעילה את הגוף והנפש ותורמת ליציבה נכונה, לתנועה קלה וזורמת, לנשימה איכותית ולבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מתאים למבוגרים ולילדים שרוצים לתרגל יוגה "של גדולים" עם ההורים או בלעדיהם. אין צורך בהרשמה מראש! מתאים לילדים ולמבוגרים, ביחד או לחוד. כלול

חדש בדארמה: יוגה לנשים בלבד

חדש בדארמה: יוגה לנשים בלבד

  שיעורי יוגה לנשים בלבד מותאמים באופן מיוחד לגוף הנשי ולצרכיו ומתמקדים בחיזוק רצפת אגן, תשומת לב למחזוריות והשינויים שעובר גוף האישה ועוד. השיעורים מתאימים גם לנשים לאחר לידה, עם אפשרות לבייביסיטר או להביא תינוקות לשיעור. נשים בהריון כמובן מוזמנות לתרגל יוגה בהריון בקבוצות מופרדות ספציפיות, או בימי שלישי בשיעור לנשים בלבד המותאם גם להריון.

מוזמנים להצטרף ליוגה לילדים!

מוזמנים להצטרף ליוגה לילדים!

לילדים שלכם מגיע יוגה! בדארמה יוגה לילדים עם המורות הכי רציניות שיש ובסטודיו נעים ומתאים, בארבע קבוצות גיל מגיל 4 ועד נוער. היוגה לילדים תורמת להתפתחות, לשליטה עצמית, לריכוז ולקואורדינציה ועוד, והכל באווירה נעימה ומכילה בלי תחרותיות.   לכל הפרטים על החוגים השנתיים שלנו, לחצו כאן

סדנת תחנות- כלים מעשיים ללידה

סדנת תחנות- כלים מעשיים ללידה

סדנת תחנות- כלים מעשיים ללידה 5.3.20 16:15-19:45 סדנה חד פעמית של 3-4 שעות הנותנת כלים מעשיים לזמן צירי הלידה, התורמים להתמודדות טובה ומעצימה עם צירי הלידה, להתקדמות טובה ומהירה יותר של הלידה ולמניעת סיבוכים והתערבויות מיותרות. בסדנה נלמד: שיטת התחנות- תנועה, נשימה, תנוחות ללידה, עיסויים ושימוש בקול, וכלים מעולם ההיפנובירסינג- דמיון מודרך וחשיבה חיובית ללידה.

שירות הבייביסיטר של דארמה מתרחב!

שירות הבייביסיטר של דארמה מתרחב!

אמהות יקרות, מעכשיו יש 4 ימי בייביסיטר בשבוע! יום ראשון בבוקר (איינגר יוגה) יום שלישי בבוקר (ויניאסה), רביעי בבוקר (אשטנגה) וימי חמישי בבוקר (שיעור ויניאסה). הבייביסיטר בתשלום סימלי של 20 ש"ח, ובהרשמה מראש- עד 2 תינוקות בשיעור. נשמח לראות אתכן ואת התינוקות החמודים! כל הפרטים- כאן

חדש: קורס הכשרת מורות ליוגה להריון והכנה ללידה

חדש: קורס הכשרת מורות ליוגה להריון והכנה ללידה

קורס מדריכות יוגה להריון – התמחות למורות יוגה – תעודה כפולה הקורס יתקיים בימי שלישי 10:30-14:30 בדארמה, מול תחנת הרכבת ברחובות, החל מנובמבר 2020. ניהול מקצועי: שירלי בנטואיץ, מייסדת שיטת התחנות, מורה ליוגה להריון, מדריכת הכנה ללידה ודולה. הנחייה: ענת רז, מורה ליוגה להריון והכנה ללידה בשיטת התחנות ומנהלת מרכז דארמה ליוגה. תכני קורס מדריכות

קורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור הבא

קורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור הבא

קורס הכנה ללידה עם ענת רז בדארמה, קורס ששם דגש על כלים מעשיים ללידה- נשימה, תנועה, עיסוי ועוד, כלים שיעזרו לכן לקדם את הלידה, להתמודד עם הכאב ולקחת אחריות על הלידה שלכן. הקורס נותן כלים גם למלווים בלידה לתמיכה משמעותית ביולדת. הקורס כולל את כל הידע הנחוץ לקראת הלידה, נהלים בבית החולים, התערבויות, זכויות היולדת,

פרוייקט הספרייה של דארמה

פרוייקט הספרייה של דארמה

פרוייקט הספרייה החינמית של דארמה: אם יש לכם ספרים שמעלים אבק בבית, וחשקה נפשכם בספר חדש, אתם מוזמנים לבוא ולהחליף אותם אצלנו בחינם! הספריה הקטנה והחינמית נמצאת בכניסה לבניין של דארמה ברחוב אופנהיימר 5 בפארק המדע ברחובות, ניתן להגיע לספריה בכל שעות היום (בשעות הלילה הבנין נעול), אין צורך לבקש רשות או לתאם מראש. אפשר

דארמה בפייסבוק

דארמה בפייסבוק

למי שרוצה להתעדכן, לשתף, להפיץ הלאה, להשתתף בדיונים ובכלל להיות חלק מהעולם שלנו בפייסבוק, אתם מוזמנים לעשות לייק לעמוד שלנו בפייסבוק, להיות חברים בקבוצת הפייסבוק של דארמה, לעשות לייק לעמוד של ענת רז- יוגה להריון והכנה ללידה, וגם להיות חברים של ענת רז מנהלת הסטודיו , ניר רז מנהל הסטודיו