אירועים, סדנאות וחדשות מדארמה

איך לחיות עם המבקר הפנימי שבתוכנו – הרצאה והתנסות בהתמקדות עם עידית כהן-צמח

איך לחיות עם המבקר הפנימי שבתוכנו – הרצאה והתנסות בהתמקדות עם עידית כהן-צמח

בתוך כולנו חי שופט אכזר, המבקר אותנו ודורש שנהיה יותר ממה שאנחנו או "טובים" ממה שאנחנו. הקולות האלה בתוכנו מוסיפים קושי על קושי, וגינוי עצמי לא מביא לשינוי. איך מתמודדים? מה ניתן לעשות כדי לחיות עם זה? מוזמנים להרצאה מלווה בהתנסות בהתמקדות (focousing) , בהנחיית עידית כהן-צמח, מנחה מוסמכת להתמקדות מטעם המכון הבינלאומי בניו יורק,

שני מורים חדשים בדארמה: דן לוי ועינת בינר

שני מורים חדשים בדארמה: דן לוי ועינת בינר

שמחים לקבל לשורות דארמה (לאחר מיונים מפרכים!) שני מורים חדשים: דן לוי (ויניאסה דינאמית, ימי ו 10:45) ועינת בינר (ויניאסה, ימי א 8:00 וימי ב 18:00). על דן: "לאורך השנים תרגלתי סוגים מגוונים של יוגה, ממורים שונים ברחבי הארץ. לאחר עבודה של שנים בתור מהנדס, החלטתי לתת מקום גדול יותר בחיי לנושא שתמיד משך אותי. התחלתי

חדש בדארמה: יוגה לנשים בלבד

חדש בדארמה: יוגה לנשים בלבד

  שיעורי היוגה לנשים בלבד מותאמים באופן מיוחד לגוף הנשי ולצרכיו ומתמקדים בחיזוק רצפת אגן, תשומת לב למחזוריות והשינויים שעובר גוף האישה ועוד. השיעורים מתאימים גם לנשים לאחר לידה, עם אפשרות לבייביסיטר או להביא תינוקות לשיעור. נשים בהריון כמובן מוזמנות לתרגל בקבוצות מופרדות ספציפיות להריון, או בימי שלישי בשיעור לנשים בלבד המותאם גם להריון. השיעורים

מוזמנים להצטרף ליוגה לילדים!

מוזמנים להצטרף ליוגה לילדים!

לילדים שלכם מגיע יוגה! בדארמה יוגה לילדים עם המורות הכי רציניות שיש ובסטודיו נעים ומתאים, בארבע קבוצות גיל מגיל 4 ועד נוער. היוגה לילדים תורמת להתפתחות, לשליטה עצמית, לריכוז ולקואורדינציה ועוד, והכל באווירה נעימה ומכילה בלי תחרותיות.   לכל הפרטים על החוגים השנתיים שלנו, לחצו כאן

שירות הבייביסיטר של דארמה מתרחב!

שירות הבייביסיטר של דארמה מתרחב!

אמהות יקרות, מעכשיו יש שני ימי בייביסיטר בשבוע! יום שלישי בבוקר (שני שיעורים לבחירתכם) וימי חמישי בבוקר (שיעור ויניאסה ושיעור יוגה להריון) הבייביסיטר בתשלום סימלי של 20 ש"ח, ובהרשמה מראש- עד 2 תינוקות בשיעור. נשמח לראות אתכן ואת התינוקות החמודים! כל הפרטים- כאן

חדש: קורס הכשרת מורות ליוגה להריון והכנה ללידה

חדש: קורס הכשרת מורות ליוגה להריון והכנה ללידה

קורס התמחות למורות יוגה- תעודה כפולה הכשרת מורות ליוגה להריון והכנה ללידה בשיטת התחנות קורס תעודה ללימודי יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה בשילוב יוגה הקורס יתקיים בימי שלישי 10:30-14:30 בדארמה, מול תחנת הרכבת ברחובות. מוזמנות למפגש היכרות ביום שלישי 30.10.18 בשעה 10:30, ללא עלות ובתיאום עם ענת 052-2551293. ניהול מקצועי: שירלי בנטואיץ, מייסדת שיטת התחנות,

קורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור מרץ

קורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור מרץ

קורס הכנה ללידה עם ענת רז בדארמה, קורס ששם דגש על כלים מעשיים ללידה- נשימה, תנועה, עיסוי ועוד, כלים שיעזרו לכן לקדם את הלידה, להתמודד עם הכאב ולקחת אחריות על הלידה שלכן. הקורס נותן כלים גם למלווים בלידה לתמיכה משמעותית ביולדת. הקורס כולל את כל הידע הנחוץ לקראת הלידה, נהלים בבית החולים, התערבויות, זכויות היולדת,

פרוייקט הספרייה של דארמה

פרוייקט הספרייה של דארמה

פרוייקט הספרייה החינמית של דארמה: אם יש לכם ספרים שמעלים אבק בבית, וחשקה נפשכם בספר חדש, אתם מוזמנים לבוא ולהחליף אותם אצלנו בחינם! הספריה הקטנה והחינמית נמצאת בכניסה לבניין של דארמה ברחוב אופנהיימר 5 בפארק המדע ברחובות, ניתן להגיע לספריה בכל שעות היום (בשעות הלילה הבנין נעול), אין צורך לבקש רשות או לתאם מראש. אפשר

דארמה בפייסבוק

דארמה בפייסבוק

למי שרוצה להתעדכן, לשתף, להפיץ הלאה, להשתתף בדיונים ובכלל להיות חלק מהעולם שלנו בפייסבוק, אתם מוזמנים לעשות לייק לעמוד שלנו בפייסבוק, להיות חברים בקבוצת הפייסבוק של דארמה, לעשות לייק לעמוד של ענת רז- יוגה להריון והכנה ללידה, וגם להיות חברים של ענת רז מנהלת הסטודיו , ניר רז מנהל הסטודיו