שיעורי האמהות והתינוקות בהפסקה ויחזרו לאחר החגים

תינוק מאושר כשאמא שלו מאושרת – רגועה, חזקה, נינוחה ויציבה.

יוגה אחרי לידה – שיעור יוגה עם תינוקות. יוגה מחזקת המותאמת לנשים החל משישה שבועות לאחר הלידה, בדגש על חיזוק רצפת אגן, יציבה, תנועה משחררת וכל מה שנחוץ לגוף שלנו אחרי הלידה, ולנשים בכלל.
ביוגה אחרי לידה יותר מחשוב לעבוד על חיזוק רצפת האגן, שרירי הבטן והליבה, פתיחה ושחרור של כל מה שמכווץ, הזרמת הדם ועוד.
יוגה אחרי לידה תעזור לך לקבל כוחות חדשים לתקופה מאתגרת זו, להרגיש חיונית יותר ולחיות בנוח בתוך גופך.
כחלק משיעורי יוגה אחרי לידה – השיעור בהשתתפות התינוקות, ישנים או ערים. מותר לחתל, להאכיל, להרדים וכל מה שנחוץ.
התינוקות נהנים מאד מהשיעור, אך הדגש המשמעותי בשיעור הוא על האימהות.
מוזמנות גם לשיעורי הבייבי יוגה, בהם ניתן דגש על תנועה ועיסוי לתינוקות