אימון כראוי… למה מתכוון הפסוק?

אימון כראוי… למה מתכוון הפסוק?

"אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי בהתמדה ולאורך זמן". פאטאנג'לי I,14 הסבר קצר ולקינוח סרטון משעשע! בהתמדה ולאורך זמן…ברור. אם רוצים תוצאות צריך לעבוד בהתמדה ולאורך זמן. אין שאלות.

על עצמאות ויוגה

על עצמאות ויוגה

עצמאות! מהי עצמאות? האם אני עצמאי? מה הופך אותי לעצמאי? האם אנחנו באמת עצמאים באמת בעלי חופש בחירה ובאמת עושים מה שאנחנו באמת רוצים? ברור שלא. אנחנו כבולים. אנחנו כבולים

לידה של שימפנזה

לידה של שימפנזה

מדהים לראות את הרוגע, את הגמישות ואת התנוחות, שימו לב לשימפנזה השנייה (נקבה לדעתי) שמשמשת כדולה לכל דבר. מאחלת לכולכן להתחבר לעוצמות הפנימיות הקיימות בכן וללדת כפי שהטבע התכוון… ענת

דרכים ומסורות בתרגול היוגה

דרכים ומסורות בתרגול היוגה

היוגה היא השיטה המעשית להגעה לאיחוד בין גוף לנפש, בין העצמיות (האני) להוויה (המציאות), אך גם ביוגה עצמה דרכים רבות ומגוונות להגיעה למטרה. לכל הדרכים באשר הן יש מטרה אחת

מילון מונחים ביוגה

מילון מונחים ביוגה

אסאנה- תנוחה יוגית אוג'אי- נשימה גרונית וקולנית העוזרת להאט ולהעמיק את הנשימה, מבוצעת בזמן תרגול האסאנות- תנוחות היוגה.אשטנגה- אשטה=שמונה, אנגה=ענפים. שמונת ענפי היוגה, או שמונת השלבים של תרגול היוגה לפי