אשטנגה-יוגה מייסור סטייל
Ashtanga Mysore style

תרגול מסורתי של אשטנגה יוגה בשעות הבוקר המוקדמות. בתרגול זה כל אחד מתרגל את התרגול שלו. המורה עובר בין המתרגלים ונותן לכל אחד את התיקונים והעזרה שהוא צריך, בלי להפריע למתרגלים האחרים. (כמו שיעור פרטי בקבוצה).
מתי? שני שלישי ורביעי 8:00-6:00 בבוקר (לא חייבים להגיע בדיוק בזמן).
מתחילים ב-2/3/2020

המורה: ניר רז
מנהל מרכז דארמה ליוגה ומורה לאשטנגה יוגה ולויניאסה דינאמית (flow). מורה מוסמך ליוגה וחבר בארגון מורי היוגה בישראל. ניר החל את לימודי היוגה בשנת 1998 והתנסה בשיטות יוגה שונות: אשטנגה, שיבננדה ואיינגר. בוגר קורס מורי יוגה דו שנתי במרכז הישראלי לאשטנגה ויניאסה יוגה אצל גילי ומירי חרובי, מבכירי המורים לאשטנגה יוגה בארץ, וגם לימד שיעורי אשטנגה במרכז זה.
בוגר קורס מטפלים הוליסטי על פי עקרונות "הומניברסיטי-הולנד", וסדנאות מדיטציה ופילוסופיה בהודו. ניר השתלם אצל מיטב המורים בארץ ובעולם, ביניהם דייויד סוונסון, דני פרדייז, צ'אק מילר ומתי עזרתי, ציפי וינר, ענת צחור, גודפרי דברו ועוד רבים וטובים.
ניר מלמד אשטנגה ויניאסה יוגה, מרכז ומורה ראשי בקורס המורים ליוגה של דארמה המתקיים כבר עשור.

• לא צריך נסיון קודם.
• מתרגלים משיטות אחרות שיש להם תרגול עצמאי מוזמנים בשמחה להצטרף לתרגול במרחב משותף ועם מורה מקצועי
• השיעור של יום ג' ב-20:15, יהיה תרגול מונחה של סידרה שניה.

השארת תגובה