היוגה היא השיטה המעשית להגעה לאיחוד בין גוף לנפש, בין העצמיות (האני) להוויה (המציאות), אך גם ביוגה עצמה דרכים רבות ומגוונות להגיעה למטרה. לכל הדרכים באשר הן יש מטרה אחת ויחידה, לאפשר את אותו איחוד, אותו ריכוז ושלווה שיאפשרו את הדרך אל הנירוונה= השלווה, והמוּקְשָה= השחרור מהסבל
חיתולי בד- הבחירה הטובה ביותר לתינוק ולסביבהמאמר מאת ענת רז, דארמה יוגה לתינוק:חיתול בריא ונקי יותר * חיתולי הבד אינם מכילים חומרים רעילים ומסוכנים לתינוקכם. לידיעתכם, חיתולים חד פעמיים רגילים…
סדנת יוגה קבוצתית לעובדים תורמת לאיכות העבודה כתבה שפורסמה בעיתון "קול המדע", דצמבר 2007 מרכזי יוגה רבים בעולם יושבים בתוך אזורי תעשייה עתירי ידע, מתוך הכרה שדווקא לאנשים העובדים במקומות…
תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה של הלידה, אבל עדיין תוכלו ליהנות מהתמונות… https://www.youtube.com/watch?v=JF4YrcHiwXs מוזמנות לקרוא פרטים נוספים על שיעורי היוגה להריון שלי…
מאת מירב, תלמידה של ענת התכוננו כמו שצריך, אחרי שסיימנו את הקורס הכנה ללידה, תירגלנו קצת בבית כדי לא לשכוח.באוטו היה כדור פיזיו, שרפרפים וכל שאר הירקות.בראש שלי ראיתי איך…
כתבה וילדה: ענת רז, מדריכת הכנה ללידה ויוגה להריון בשיטת התחנותיום ראשון בערב, שבוע 39+1. צרצורים שכבר ברור לי שיכולים להתקדם רק לכיוון אחד. אני מבינה שהפעם, בניגוד לפעם הקודמת,…
לכל ההריוניות באזורינו כמחצית מהריוני (השני) העברתי בתרגול יוגה בדארמה עם ענת רז.אני מתרגלת יוגה כבר שנים וגם בהריוני הראשון תרגלתי (במקום אחר) ודווקא כיון שיש לי למה להשוות ידעתי…
כשמגיעים לראשונה לשיעור יוגה, הרבה מהמילים נשמעות כמו סינית, או ליתר דיוק- סנסקריט. אנחנו ממליצים לבוא לשיעור עם סקרנות בריאה, ועם נכונות לקלוט את הדברים לאט לאט, כמו מסננת שלאט לאט החורים שלה קטנים והיא יכולה לקלוט יותר ויותר. ריכזנו עבורכם מילון של מספר מונחים בסיסיים שיעזרו לכם קצת להתמצא
שהייתי נער הזדמן לי לבקר בנושאת מטוסים של הצי האמריקני, שעגנה לא רחוק מחופי חיפה. הים היה סוער והסירה ששטנו בה אל נושאת המטוסים היטלטלה מצד לצד. לעיתים הייתה תחושה שהיא עומדת להתהפך על כל יושביה ולהטיל אותנו אל תוך המים. לאחר כחצי שעה של טלטולים מייגעים הגענו לאניית ענק אפורה שעמדה בלב ים יציבה כמו אי.
אחד מהסוגים הפופולאריים ביותר של מנשאים בארצנו הוא מנשא תלייה מערבי- כזה בו התינוק נמצא עם הפנים אל ההורה או החוצה (בד"כ החוצה), הרגליים תלויות ומשתלשלות באוויר והתמיכה היא מתחת…
דארמה יוגה, אופנהיימר 5 רחובות
