ויניאסה דינאמית שיטת תרגול רבת עוצמה המתבססת על מוטיב הזרימה=flow יוגה ויניאסה דינאמית שמה דגש על שילוב בין גוף לנשימה-נשמהבתרגול אנו לומדים ומתרגלים תנוחות יוגה שונות ברצפים דינאמיים המשלבים תנועה ונשימה.  מטרות ודגשים בתרגול הויניאסה יוגה הדינאמית: יצירת תנועה מאזנת בתוך הגוף ותמיכה בתיפקודי האיבריםעיצוב וייצוב הגוף ובניית כח ושיווי משקלעבודה על סיבולת לב ריאה, הגברת אנרגיה … המשך לקרוא ויניאסה דינאמית