איינגר יוגה- למודעות גוף ויציבה איינגר יוגה הינה שיטת יוגה שמחזקת את הגוף, מלמדת בצורה יסודית כיצד להפעיל את הגוף בצורה נכונה ויעילה ומשפרת את היכולות הפיזיות, ובעקבותיהן גם את היכולות המנטליות. השיטה שמה דגש על הדיוק בתרגול האסאנות- תנוחות היוגה, מתוך הבנה פיזיולוגית עמוקה.  אחד הכלים להבנה עמוקה של התנוחות בטכניקת איינגר יוגה הוא … המשך לקרוא איינגר יוגה