נשות מקצוע רבות ממליצות על עיסוי אזור הפירינאום/החיץ על מנת להקטין ואף למנוע את הצורך…
ככה עושים יוגה
דארמה לוקחת את היוגה ברצינות, עם התנאים הטובים ביותר לתרגול יוגה, מכל הבחינות – יחס אישי, ציוד תרגול ואווירה/
מנוהל ע"י מורים ליוגה
ניר וענת רז, זוג בעבודה ובחיים, מורים ותיקים ליוגה ומנהלי המרכז. כמורים ליוגה אנחנו יודעים לבחור את המורים הטובים ביותר שיעבדו איתנו.
לכל אחד היוגה שלו
כל אחד יכול לתרגל יוגה! בדארמה מגוון שיעורים ומורים מהרך ועד לדינאמי, כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו. אפשר להגיע מתי שמתאים וכמה שמתאים.
שיעורי יוגה לילדים
בדארמה שיעורי יוגה לילדים מגיל 4 ועד נוער. כדאי לתרגל יוגה מגיל צעיר ולהשאיר את הגוף והמחשבה גמישים וחזקים לאורך השנים.
יוגה להריון ולאחר לידה
בדארמה יוגה לנשים בהריון, קורסי הכנה ללידה ברוח היוגה, ולאחר הלידה שיעורים גם לתינוקות ואמהות, הדרכת מנשאים ועוד.
אצלנו הכל גמיש
בדארמה לוח שיעורים גמיש המאפשר לכם להגיע מתי שנוח לכם בלי התחייבות לשיעור קבוע. מגוון אפשרויות הצטרפות, וגם אפשרויות לנקודות יציאה במנוי השנתי.
הכשרות מורים
אנחנו שמחים להעביר אליכם את הידע שצברנו בשנים רבות של הוראת יוגה וניהול קבוצות יוגה, ולתת לכם את כל הכלים למקצוע מתגמל ומעורר השראה
הדארמכולת
בדארמכולת תוכלו להצטייד בכל מה שנחוץ לכם לתרגול יוגה, בסטודיו או בבית, וגם במוצרים מפנקים לגוף ולנפש, לבית ולאווירה וגם להורים ותינוקות.
מה חדש בדארמה?
לכבוד שבוע ההנקה כולכן מוזמנות להפנינג הנקה בקניותר בנס ציונה, כולל עמדת ייעוץ מנשאים חינמי …
איך אדע באיזה מנשא לבחור?
כיצד להשתמש במנשא בצורה נכונה ובטיחותית?
בואו לפגוש את ענת רז, מדריכת …
קורס מדריכות יוגה להריון – התמחות למורות יוגה – תעודה כפולה להוראת יוגה וקורסי הכנה …
אז מתי לאחרונה השקעתם זמן איכותי בזוגיות שלכם?
בסדנא ננשום, נתמוך, נרפה ונפתח את הלב מתוך …
יוגה כאמנות של מערכת יחסים
סדנה מיוחדת עם אחת מותיקות היוגה בארץ המשלבת את הפילוסופיה של …
שיעור שמשלב תנועה ועיסוי לתינוקות- להתפתחות, לשינה, לטיפים ועצות מועילות,
ביחד עם תרגול מחזק לאמהות שכל …
אם יש לכם ספרים שמעלים אבק בבית, אם חשקה נפשכם בספר חדש, אתם מוזמנים לספריה …
רכזי רווחה, ראשי וועדי עובדים, אחראי תרבות וספורט ומנהלי חברות –
לדארמה יש הצעות מפתות עבורכם!
אפשר גם בזום! מוזמנים להצטרף לשיעורי הסטודיו המשודרים גם בזום, וגם לצפות בהקלטות שיעורים בזמן …
אוהבים יוגה? הייתם רוצים להעמיק את הידע שלכם ולהבין יותר על הפילוסופיה, ההיסטוריה והאנטומיה שמאחורי …
קורס ששם דגש על כלים מעשיים ללידה- נשימה, תנועה, עיסוי ועוד, כלים שיעזרו לכן לקדם …
מאמרים מעניינים
אחת התקופות המאתגרות והסוערות הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית היא התקופה שלאחר הלידה. מאישה פעלתנית, עובדת, עסוקה …
היוגה, מלבד היותה מצויינת לבריאות הגוף והנפש ולתחזוקת גוף חזק, בריא וגמיש לאורך השנים, יכולה …
ב.ק.ס איינגר, הלא הוא מייסד שיטת האיינגר יוגה, מדגים שבסוף הכל הוא אחד… ומתרגל סדרות …
קצת היסטוריה: קרישנמצ'אריה המכונה גם "מורה המורים", מורם של מייסדי האיינגר יוגה (ב.ק.ס. איינגר), האשטנגה …
ליווי התפתחותי
אחרי תשעה חודשי היריון אינטנסיביים עברת את הלידה ועכשיו כל רגע הופך קסום מעת …
המגע והתנועה הם יסודות החיים שלנו, עוד בהיותו ברחם מקבל העובר עיסוי תמידי מדפנות הרחם, …
קיימת חשיבות מאוד גדולה לשמירה על הגוף הן בזמן ההריון והן לאחר הלידה. הגוף עובר המון …
היוגה היא השיטה המעשית להגעה לאיחוד בין גוף לנפש, בין העצמיות (האני) להוויה (המציאות), אך …
חיתולי בד- הבחירה הטובה ביותר לתינוק ולסביבהמאמר מאת ענת רז, דארמה יוגה
לתינוק:חיתול בריא ונקי יותר
* …
סדנת יוגה קבוצתית לעובדים תורמת לאיכות העבודה
כתבה שפורסמה בעיתון "קול המדע", דצמבר 2007
מרכזי יוגה רבים …
תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה …
מאת מירב, תלמידה של ענת
התכוננו כמו שצריך, אחרי שסיימנו את הקורס הכנה ללידה, תירגלנו קצת …
כדורי פיזיו מעולים מתוצרת אירופאית- לדרגומה
כדורי פיזיו מעולים תוצרת אירופאית (לדרגומה ledragomma) עם תו תקן, מומלץ לכאבי גב, לתרגילים שונים…
נר ציטרונלה מרחיק יתושים
נר עם שמן ציטרונלה טבעי שדוחה ומרחיק יתושים, בצנצנת זכוכית דקורטיבית. עד 25 שעות בעירה!…
מנשא קוקוצ'ו COCOCHOO
מנשא קוקוצ'ו COCOCHOO מנשא בעל שיטה יחודית ללבישה ולהורדה. במנשא קוקוצ'ו מאבטחים את התינוק למנשא…
תיקים למזרני יוגה
תיקים למזרן יוגה עם רוכסן ורצועה מתכווננת, תוצרת הארץ מבד כותנה איכותי ועבה ובמגוון עיצובים…
מזרן יוגה הולימולי
מזרן מגומי טבעי, איכותי ואקולוגי, בשילוב הדפסה אמנותית בהשראת תרבויות עתיקות, בעיצוב אמנים עצמאיים מרחבי…
מזרן יוגה מגומי טבעי- ג'ייד הרמוני
מזרן עשוי מגומי טבעי, ידידותי לסביבה, נעים למגע, מונע החלקה בצורה מושלמת. מגיע במגוון צבעים…