יוגה לנערות

ימי חמישי 17:30

שיעור חשוב בתקופה חשובה בחיים, הזדמנות ללמוד להכיל את השינויים הגדולים בגוף ובנפש, לפתח מודעות ליציבה, לתנועה ולנשימה, להרחיב את התודעה, הריכוז והביטחון העצמי ולהנות מחברתן של נערות אחרות בסביבה תומכת ונשית.

יוגה דינאמית המשלבת עבודה על גמישות, כוח ושיווי משקל
נעבוד בשיעור על יציבה נכונה, דימוי הגוף, הכרתו ושליטה בו ביעילות רבה יותר
נעבוד על ריכוז , הקשבה עמוקה לעצמינו ובניית ביטחון עצמי
השיעור ילווה במוזיקה ואביזרים שונים
והוא מיועד לנערות הרוצות להשתתף בשיעורים חווייתיים, עוצמתיים ומהנים
בואו להנות ממסע היוגה ומעצמכן!

המורה: אלירז לוי

מלמדת בדארמה יוגה לילדי גן ולילדי בי"ס א-ג, מורה ליוגה לילדים ולמבוגרים, מוסמכת מכללת רידמן וקורס המורים של דארמה ובעלת ניסיון של 8 שנים בהוראת יוגה לילדים. מטפלת הוליסטית בשיאצו, ארומתרפיה ורפלקסולוגיה. מתגוררת במושב מישר עם בן זוגה ושלושת בנותיהם