מאמרים על הריון ולידה:

מתיחה מעולה שמקלה על כאבי גב ואגן, במיוחד בהריון אבל לא רק. עם ענת רז…

אחת התקופות המאתגרות והסוערות הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית היא התקופה שלאחר הלידה. מאישה פעלתנית, עובדת, עסוקה…

ליווי התפתחותי אחרי תשעה חודשי היריון אינטנסיביים עברת את הלידה ועכשיו כל רגע הופך קסום…

קיימת חשיבות מאוד גדולה לשמירה על הגוף הן בזמן ההריון והן לאחר הלידה. הגוף…

חיתולי בד- הבחירה הטובה ביותר לתינוק ולסביבהמאמר מאת ענת רז, דארמה יוגה לתינוק:חיתול בריא ונקי…

תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה…

מאת מירב, תלמידה של ענת התכוננו כמו שצריך, אחרי שסיימנו את הקורס הכנה ללידה, תירגלנו…

כתבה וילדה: ענת רז, מדריכת הכנה ללידה ויוגה להריון בשיטת התחנותיום ראשון בערב, שבוע 39+1….

https://youtu.be/Szq1LhYXoAo?si=q9qvTFoh2JJvIhaR&t=99 לכל ההריוניות באזורינו כמחצית מהריוני (השני) העברתי בתרגול יוגה בדארמה עם ענת רז.אני מתרגלת…

אחד מהסוגים הפופולאריים ביותר של מנשאים בארצנו הוא מנשא תלייה מערבי- כזה בו התינוק נמצא…

כמה הערות בעקבות בייבי בום, עונה ראשונה:1. צירים כואבים, על הגב: לא, זה פשוט בלתי…

אפשר לדבר הרבה על מה כדאי לעשות בזמן הצירים.בקורסים בשיטת התחנות לא מדברים על זה-…

סיפור לידה בשיטת התחנותמאת דנה תלמידתה של ענת כבר בשבוע 28 התחילו להופיע ברקסטונים שלא…