מאמרים על יוגה

מה הקשר בין יוגה והרזייה?

היוגה, מלבד היותה מצויינת לבריאות הגוף והנפש ולתחזוקת גוף חזק, בריא וגמיש לאורך השנים, יכולה לסייע בצורה משמעותית גם בתהליכי ירידה במשקל. לרוב כשאנחנו חושבים …
המשך קריאה

מהי דְהַרְמַה?

דהרמה: חוק, חובה, סדר יעוד, איכות טבעית, דרך – חוק הטבע, או הפעילות הטיבעית לטבע הדבר. כל דבר ניחן בטבע מסוים ובפעילות או השימוש הנכון לו. …
המשך קריאה

איינגר מתרגל אשטנגה

ב.ק.ס איינגר, הלא הוא מייסד שיטת האיינגר יוגה, מדגים שבסוף הכל הוא אחד… ומתרגל סדרות מתקדמות של אשטנגה יוגה באופן מעורר התפעלות בסרטונים שלפניכם (לסרטון …
המשך קריאה

קרישנאמצ'ריה מתרגל יוגה- 1938

קצת היסטוריה: קרישנמצ'אריה המכונה גם "מורה המורים", מורם של מייסדי האיינגר יוגה (ב.ק.ס. איינגר), האשטנגה יוגה (פטהבי ג'ויס) והויני יוגה (בנו של קרישנמצ'ריה דסיקאשר), בהדגמה …
המשך קריאה

דארמה יוגה- עסק ירוק

בדארמה אכפת לנו מסביבתנו, ולכן אנחנו: איננו משתמשים בכלים חד פעמיים אלא רק בכלי זכוכית רב פעמייםממחזרים ניירות, בקבוקים ועודבנינו את הסטודיו שלנו מ-osb, חומר הממחזר …
המשך קריאה

יוגה באמצע העבודה

סדנת יוגה קבוצתית לעובדים תורמת לאיכות העבודה כתבה שפורסמה בעיתון "קול המדע", דצמבר 2007 מרכזי יוגה רבים בעולם יושבים בתוך אזורי תעשייה עתירי ידע, מתוך הכרה שדווקא …
המשך קריאה

מילון מונחי יוגה

כשמגיעים לראשונה לשיעור יוגה, הרבה מהמילים נשמעות כמו סינית, או ליתר דיוק- סנסקריט. אנחנו ממליצים לבוא לשיעור עם סקרנות בריאה, ועם נכונות לקלוט את הדברים לאט …
המשך קריאה

מאמרים על הריון ולידה:

פעילויות לאחר לידה

אחת התקופות המאתגרות והסוערות הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית היא התקופה שלאחר הלידה. מאישה פעלתנית, עובדת, עסוקה שנמצאת רוב היום מחוץ לבית פתאום את מוצאת את עצמך …
המשך קריאה

ליווי התפתחותי

ליווי התפתחותי אחרי תשעה חודשי היריון אינטנסיביים עברת את הלידה ועכשיו כל רגע הופך קסום מעת לעת. בכל שבוע תוכלי להבחין אחר השינויים המינוריים לצד אלו המשמעותיים …
המשך קריאה

התעמלות לאחר לידה

קיימת חשיבות מאוד גדולה לשמירה על הגוף הן בזמן ההריון והן לאחר הלידה. הגוף עובר המון שינויים הן פיזיולוגיים והן נפשיים. יש כמה דגשים שכדאי לשים אליהם …
המשך קריאה

בתוך הרחם

תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה של הלידה, אבל עדיין אפשר ליהנות מהתמונות… https://www.youtube.com/watch?v=JF4YrcHiwXs מוזמנות לקרוא פרטים נוספים …
המשך קריאה

סיפור לידה בשיטת התחנות

מאת מירב, תלמידה של ענת התכוננו כמו שצריך, אחרי שסיימנו את הקורס הכנה ללידה, תירגלנו קצת בבית כדי לא לשכוח.באוטו היה כדור פיזיו, שרפרפים וכל שאר …
המשך קריאה

סיפור הלידה של יערה

כתבה וילדה: ענת רז, מדריכת הכנה ללידה ויוגה להריון בשיטת התחנותיום ראשון בערב, שבוע 39+1. צרצורים שכבר ברור לי שיכולים להתקדם רק לכיוון אחד. אני …
המשך קריאה

ללדת בתחנה

אפשר לדבר הרבה על מה כדאי לעשות בזמן הצירים.בקורסים בשיטת התחנות לא מדברים על זה- מתרגלים את זה,וזה מה שהופך את זה למשהו שעובד. כתבה מאת …
המשך קריאה

הלידה הראשונה שלי

סיפור לידה בשיטת התחנותמאת דנה תלמידתה של ענת כבר בשבוע 28 התחילו להופיע ברקסטונים שלא ממש התיחסתי אליהם…צרצורים קטנטנים ולא סדירים שהרגשתי בבטן התחתונה…בשבוע 36 הופיעו …
המשך קריאה

מהי דְהַרְמַה?

דהרמה: חוק, חובה, סדר יעוד, איכות טבעית, דרך – חוק הטבע, או הפעילות הטיבעית לטבע …
Read More

דארמה יוגה- עסק ירוק

בדארמה אכפת לנו מסביבתנו, ולכן אנחנו: איננו משתמשים בכלים חד פעמיים אלא רק בכלי זכוכית רב …
Read More

יוגה באמצע העבודה

סדנת יוגה קבוצתית לעובדים תורמת לאיכות העבודה כתבה שפורסמה בעיתון "קול המדע", דצמבר 2007 מרכזי יוגה רבים …
Read More

מילון מונחי יוגה

כשמגיעים לראשונה לשיעור יוגה, הרבה מהמילים נשמעות כמו סינית, או ליתר דיוק- סנסקריט. אנחנו ממליצים לבוא …
Read More

פעילויות לאחר לידה

אחת התקופות המאתגרות והסוערות הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית היא התקופה שלאחר הלידה. מאישה פעלתנית, עובדת, עסוקה …
לקרוא עוד

ליווי התפתחותי

ליווי התפתחותי אחרי תשעה חודשי היריון אינטנסיביים עברת את הלידה ועכשיו כל רגע הופך קסום מעת …
לקרוא עוד

בתוך הרחם

תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה …
לקרוא עוד

ללדת בתחנה

אפשר לדבר הרבה על מה כדאי לעשות בזמן הצירים.בקורסים בשיטת התחנות לא מדברים על זה- …
לקרוא עוד

סיפורי לידה: