יוגה לנערות

ימי חמישי 17:30

שיעור חשוב בתקופה חשובה בחיים, הזדמנות ללמוד להכיל את השינויים הגדולים בגוף ובנפש, לפתח מודעות ליציבה, לתנועה ולנשימה, להרחיב את התודעה, הריכוז והביטחון העצמי ולהנות מחברתן של נערות אחרות בסביבה תומכת ונשית.

יוגה דינאמית המשלבת עבודה על גמישות, כוח ושיווי משקל
נעבוד בשיעור על יציבה נכונה, דימוי הגוף, הכרתו ושליטה בו ביעילות רבה יותר
נעבוד על ריכוז , הקשבה עמוקה לעצמינו ובניית ביטחון עצמי
השיעור ילווה במוזיקה ואביזרים שונים
והוא מיועד לנערות הרוצות להשתתף בשיעורים חווייתיים, עוצמתיים ומהנים
בואו להנות ממסע היוגה ומעצמכן!

בדארמה מתקיימים גם שיעורי יוגה לילדים, לחצו לפרטים

המורה: אלירז לוי

מלמדת בדארמה יוגה לילדים  ויוגה לנערות. מורה מנוסה ליוגה, בוגרת קורס מורים ליוגה של ציפי נגב. בעלת ניסיון בהוראת יוגה לאוכלוסיות שונות ביניהן ילדים, נשים ונשים בהריון. מלמדת את הילדים שימוש נכון בגופם, יציבה נכונה, מודעות לתנועה, יכולות ריכוז, הרפיה, זיכרון והתבוננות.