קורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור הבא

קורס הכנה ללידה עם ענת רז בדארמה,קורס ששם דגש על כלים מעשיים ללידה- נשימה, תנועה, עיסוי ועוד, כלים שיעזרו לכן לקדם את הלידה, להתמודד עם הכאב ולקחת אחריות על הלידה…

להמשך קריאהקורס הכנה ללידה- ההרשמה בעיצומה למחזור הבא

מה אני חושבת על בייבי בום

כמה הערות בעקבות בייבי בום, עונה ראשונה:1. צירים כואבים, על הגב: לא, זה פשוט בלתי נתפס, יולדת כואבת, סובלת? בואו נציע לה אפידורל או טשטוש! ונשאיר אותה על הגב בכל…

להמשך קריאהמה אני חושבת על בייבי בום

10 טיפים למתרגל היוגה המתחיל

1. תרגלו על קיבה ריקה. תרגול היוגה הופך קל יותר ויעיל יותר כאשר הוא מבוצע על קיבה ריקה לחלוטין, לכן מומלץ לתרגל כ-3 שעות אחרי הארוחה, או כשעה אחרי ארוחה…

להמשך קריאה10 טיפים למתרגל היוגה המתחיל

איך לבצע אימון יוגה כמו שצריך

"אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי בהתמדה ולאורך זמן". פאטאנג'לי I,14 בהתמדה ולאורך זמן…ברור. אם רוצים תוצאות צריך לעבוד בהתמדה ולאורך זמן. אין שאלות. אבל "כראוי"? מה זה כראוי?…

להמשך קריאהאיך לבצע אימון יוגה כמו שצריך