דארמה יוגה, אופנהיימר 5 רחובות
טייץ נעים וגמיש במגוון צבעים, לתרגול יוגה, פעילות גופנית ולשעות הפנאי. מגיע בצבעים חלקים או…
ככה עושים יוגה
דארמה לוקחת את היוגה ברצינות, עם התנאים הטובים ביותר לתרגול יוגה, מכל הבחינות – יחס אישי, ציוד תרגול ואווירה/
מנוהל ע"י מורים ליוגה
ניר וענת רז, זוג בעבודה ובחיים, מורים ותיקים ליוגה ומנהלי המרכז. כמורים ליוגה אנחנו יודעים לבחור את המורים הטובים ביותר שיעבדו איתנו.
לכל אחד היוגה שלו
כל אחד יכול לתרגל יוגה! בדארמה מגוון שיעורים ומורים מהרך ועד לדינאמי, כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו. אפשר להגיע מתי שמתאים וכמה שמתאים.
שיעורי יוגה לילדים
בדארמה שיעורי יוגה לילדים מגיל 4 ועד נוער. כדאי לתרגל יוגה מגיל צעיר ולהשאיר את הגוף והמחשבה גמישים וחזקים לאורך השנים.
יוגה להריון ולאחר לידה
בדארמה יוגה לנשים בהריון, קורסי הכנה ללידה ברוח היוגה, ולאחר הלידה שיעורים גם לתינוקות ואמהות, הדרכת מנשאים ועוד.
אצלנו הכל גמיש
בדארמה לוח שיעורים גמיש המאפשר לכם להגיע מתי שנוח לכם בלי התחייבות לשיעור קבוע. מגוון אפשרויות הצטרפות, וגם אפשרויות לנקודות יציאה במנוי השנתי.
הכשרות מורי יוגה
אנחנו שמחים להעביר אליכם את הידע שצברנו בשנים רבות של הוראת יוגה וניהול קבוצות יוגה, ולתת לכם את כל הכלים למקצוע מתגמל ומעורר השראה
הדארמכולת
בדארמכולת תוכלו להצטייד בכל מה שנחוץ לכם לתרגול יוגה, בסטודיו או בבית, וגם במוצרים מפנקים לגוף ולנפש, לבית ולאווירה וגם להורים ותינוקות.
מה חדש בדארמה?
שוק קהילתי-
מוזמנים לאירוע קהילתי כיפי, טעים, נעים ומשתלם.
נפרגן לחקלאים שיביאו לנו ירקות ופירות טריים ומשובחים
נפרגן…
שינוי בשעות בימי חמישי
שימו לב:שיעור היוגה להריון בימי חמישי עובר לשעה 20:10שיעור אשטנגה מתקדמים עם ניר בחמישי עובר…
הטיול-סדנה של דארמה יוצא לדרך!
מוזמנים להצטרף לטיול השנתי שלנו! להרשמה בואו לטייל איתנו במדבר בעונה הכי יפה שלו, לתרגל…
מפגש התפתחות תינוקות
סיגל ולדמן, פיזיותרפיסטית התפתחותית לתינוקות ומדריכת הורים, תספר לנו על התפתחות תקינה, עידוד התפתחות, מה…
הצהרת נגישות
הנגשת אתר דארמה יוגה לאנשים עם מוגבלויות דארמה יוגה מייחסת חשיבות עליונה להתאמת אתר האינטרנט…
מוצרים במילוי חוזר בדארמה בשיטת אפס פסולת!
דארמה מצטרפת למהפכת האפס פסולת! רוצים להפסיק לייצר פסולת מיותרת? להיות סביבתיים יותר? הנזק שנוצר…
יוגה לילדים- פותחים שנה חדשה
הילדים שלכם מוזמנים לחוג שיתן להם מקום לפעילות ותנועה ללא שיפוט ותחרותיות, עם הרבה מודעות…
דארמה באינסטגרם ובפייסבוק
אנחנו באינסטגרם, בפייסבוק, בקבוצת ואטסאפ… מוזמנים להצטרף!
מפגש אישי: מנשאים – כל מה שרצית לדעת
איך אדע באיזה מנשא לבחור?
כיצד להשתמש במנשא בצורה נכונה ובטיחותית?
בואו לפגוש את ענת רז, מדריכת…
קורס מורות ליוגה להריון והכנה ללידה בשיטת התחנות
קורס מדריכות יוגה להריון – התמחות למורות יוגה – תעודה כפולה להוראת יוגה וקורסי הכנה…
מפגש מיוחד: מנשאים- כל מה שרצית לדעת
בואו להכיר את עולם המנשאים, להבין מהי נשיאה פיזיולוגית, ללמוד כיצד לשאת בצורה נכונה ובטוחה…
קורס בייבי יוגה בשילוב יוגה לאימהות
שיעור שמשלב תנועה ועיסוי לתינוקות- להתפתחות, לשינה, לטיפים ועצות מועילות,
ביחד עם תרגול מחזק לאמהות שכל…
פרוייקט הספרייה החינמית של דארמה
אם יש לכם ספרים שמעלים אבק בבית, אם חשקה נפשכם בספר חדש, אתם מוזמנים לספריה…
לוועדים וחברות
רכזי רווחה, ראשי וועדי עובדים, אחראי תרבות וספורט ומנהלי חברות –
לדארמה יש הצעות מפתות עבורכם!
אפשר גם בזום!
אפשר גם בזום! מוזמנים להצטרף לשיעורי הסטודיו המשודרים גם בזום, וגם לצפות בהקלטות שיעורים בזמן…
מאמרים מעניינים
מתיחה מעולה שמקלה על כאבי גב ואגן
מתיחה מעולה שמקלה על כאבי גב ואגן, במיוחד בהריון אבל לא רק. עם ענת רז…
פעילויות לאחר לידה
אחת התקופות המאתגרות והסוערות הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית היא התקופה שלאחר הלידה. מאישה פעלתנית, עובדת, עסוקה…
מה הקשר בין יוגה והרזייה?
היוגה, מלבד היותה מצויינת לבריאות הגוף והנפש ולתחזוקת גוף חזק, בריא וגמיש לאורך השנים, יכולה…
מהי דְהַרְמַה?
דהרמה: חוק, חובה, סדר יעוד, איכות טבעית, דרך – חוק הטבע, או הפעילות הטיבעית לטבע…
איינגר מתרגל אשטנגה
ב.ק.ס איינגר, הלא הוא מייסד שיטת האיינגר יוגה, מדגים שבסוף הכל הוא אחד… ומתרגל סדרות…
קרישנאמצ'ריה מתרגל יוגה- 1938
קצת היסטוריה: קרישנמצ'אריה המכונה גם "מורה המורים", מורם של מייסדי האיינגר יוגה (ב.ק.ס. איינגר), האשטנגה…
ליווי התפתחותי
ליווי התפתחותי אחרי תשעה חודשי היריון אינטנסיביים עברת את הלידה ועכשיו כל רגע הופך קסום…
דארמה יוגה- עסק ירוק
בדארמה אכפת לנו מהסביבה, קראו איך אנחנו עושים את זה
סיפורי לידה
למה חשוב לעסות ולהניע את התינוק?
המגע והתנועה הם יסודות החיים שלנו, עוד בהיותו ברחם מקבל העובר עיסוי תמידי מדפנות הרחם,…
התעמלות לאחר לידה
קיימת חשיבות מאוד גדולה לשמירה על הגוף הן בזמן ההריון והן לאחר הלידה. הגוף…
דרכים ומסורות בתרגול היוגה
היוגה היא השיטה המעשית להגעה לאיחוד בין גוף לנפש, בין העצמיות (האני) להוויה (המציאות), אך…
חיתולי בד- למה בעיני זו הבחירה הטובה ביותר
חיתולי בד- הבחירה הטובה ביותר לתינוק ולסביבהמאמר מאת ענת רז, דארמה יוגה לתינוק:חיתול בריא ונקי…
יוגה באמצע העבודה
סדנת יוגה קבוצתית לעובדים תורמת לאיכות העבודה כתבה שפורסמה בעיתון "קול המדע", דצמבר 2007 מרכזי…
בתוך הרחם
תמונות מדהימות של עובר בשלבי ההתפתחות השונים ברחם.לא מסכימה עם כל הנאמר לגבי הטראומה והטרגדיה…
PRINO OIL – שמן לעיסוי פירנאום מבית ד"ר קיי
נשות מקצוע רבות ממליצות על עיסוי אזור הפירינאום/החיץ על מנת להקטין ואף למנוע את הצורך…
קטורת איכותית סנדלווד
קטורת איכותית למון גראס, תוצרת חברת סאטיה ההודית. מעודדת רעננות וחשיבה חיובית, מומלצת למדיטציה, לטיפולים…
15 נרונים- טי לייט, למבער שמנים ועוד
נרות שטוחים לא ריחניים במיכל שקוף דקורטיבי, מתאימים למבערי שמנים ולמגוון שימושי תאורה ואווירה. זמן…
בקבוק זכוכית למילוי 500 מ"ל עם משאבה
עוד על מהפכת "אפס פסולת" בדארמה בקבוק זכוכית שקוף למילוי חוזר של סבון, מוצרי טיפוח…
מנשא TULA ftg
מנשא טולה ארגונומי, מותאם מלידה ללא צורך במתאם. ארגונומי ומומלץ ע"י ארגוני הבריאות הבינלאומיים. המנשא…
מרכך הדרים 500 מ"ל (כליל)
עוד על מהפכת "אפס פסולת" בדארמה מרכך לטיפוח ושיקום השיער, עשוי מחומרים טבעיים בנוסחה ייחודית…