מה הקשר בין יוגה והרזייה?
היוגה, מלבד היותה מצויינת לבריאות הגוף והנפש ולתחזוקת גוף חזק, בריא וגמיש לאורך השנים, יכולה לסייע בצורה משמעותית גם בתהליכי ירידה במשקל. לרוב כשאנחנו חושבים על יוגה לא עולה במוחנו הרעיון של חיטוב שרירים או עבודה על סיבולת לב- ריאה, אך ביוגה בהחלט יש גם את המרכיבים האלה, בנוסף ליתרונות אחרים שמסייעים לירידה במשקל.