אחד מהסוגים הפופולאריים ביותר של מנשאים בארצנו הוא מנשא תלייה מערבי- כזה בו התינוק נמצא עם הפנים אל ההורה או החוצה (בד"כ החוצה), הרגליים תלויות ומשתלשלות באוויר והתמיכה היא מתחת…
קורס ששם דגש על כלים מעשיים ללידה- נשימה, תנועה, עיסוי ועוד, כלים שיעזרו לכן לקדם את הלידה, להתמודד עם הכאב ולקחת אחריות על הלידה שלכן.
כמה הערות בעקבות בייבי בום, עונה ראשונה:1. צירים כואבים, על הגב: לא, זה פשוט בלתי נתפס, יולדת כואבת, סובלת? בואו נציע לה אפידורל או טשטוש! ונשאיר אותה על הגב בכל…
אם אתם מתחילים לתרגל יוגה, המאמר הזה הוא בשבילכם, אנו שמחים לחלוק אתכם 10 טיפים חשובים כדי שתוכלו לתרגל יוגה בנחת ובצורה מקצועית. 10 טיפים לתרגול יוגה למתחילים: 1. תרגלו…
"אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי בהתמדה ולאורך זמן". פאטאנג'לי I,14 בהתמדה ולאורך זמן…ברור. אם רוצים תוצאות צריך לעבוד בהתמדה ולאורך זמן. אין שאלות. אבל "כראוי"? מה זה כראוי?…
אפשר לדבר הרבה על מה כדאי לעשות בזמן הצירים.בקורסים בשיטת התחנות לא מדברים על זה- מתרגלים את זה,וזה מה שהופך את זה למשהו שעובד. כתבה מאת ענת רז, מתוך מגזין…
סיפור לידה בשיטת התחנותמאת דנה תלמידתה של ענת כבר בשבוע 28 התחילו להופיע ברקסטונים שלא ממש התיחסתי אליהם…צרצורים קטנטנים ולא סדירים שהרגשתי בבטן התחתונה…בשבוע 36 הופיעו צירים סדירים כל ~15…
דארמה יוגה, אופנהיימר 5 רחובות